Где побегать в Долгопрудном?

Если вы решили побегать в Долгопрудном, здесь есть большое количество локаций на любой вкус, при любой погоде и даже в компании. Основная особенность – город расположен вдоль канала им. Москвы, что делает его привлекательным для бегунов.

Парки и стадионы

В Долгопрудном три небольших парка. В каждом парке в дневное время открыты кафе и есть платные туалеты. В городе нет крытого манежа, но есть 2 беговых стадиона.

1. Парк «Мысово»
   Крошечный парк Мысово вдоль ул. Парковая. Здесь можно совместить бег с купанием: есть пляж (летом) и неподалеку домик приветливых «Ко́товских моржей» (зимой - прорубь). В парке много асфальтовых и гравийных дорожек. Рядом плавательный бассейн. Ост. Автобусов 2, 3, 4, 38, 2038 «Кафе».
   
   
2. Центральный парк культуры и отдыха
   Тоже небольшой парк, круг не больше 1.5 км. В самом центре города, но он не очень популярен у любителей бега из-за большого количества гуляющих, мам с колясками и людей с собаками. Покрытие: асфальт и каменная плитка. Остановка автобуса 368У «Парк культуры».
   
   
3. Парк на Молодежной
   Самый «беговой» парк – вдоль ул. Молодежной, «парк на канале». Центральный вход (около дома Молодежная, 2) недалеко от автомобильного кольца на пересечении главной магистрали города Лихачевского шоссе и Нового бульвара. В этом парке проходит ежесубботний забег parkrun, здесь всегда можно увидеть любителей бега. Дорожки почти все асфальтовые, совсем немного гравийных. В парке очень много белок. Полный круг по парку 1600 м. Остановка автобусов 1, 2, 32, 368, 456, 472, 1078 «Молодежная» - и около 200 м вниз до парка.
   
   
4. Стадион "Салют"
   Расположен по адресу: проспект Ракетостроителей, 4. Классический круг 400 м, 7 дорожек, резина уже местами латаная. Зимой чистят 2 дорожки. Доступ свободный для всех желающих ежедневно с 06:30 до 23:00. На стадионе есть бесплатные туалеты. Раздевалки только платные. Иногда стадион закрывается на проведение корпоративных мероприятий (выходные). В период игр (регби, футбол) запрещают бегать на дорожках. Освещение также зависит только от играющих на поле: если их нет — освещение выключено.
   
   
5. Стадион МФТИ
   Расположен по адресу: ул. Первомайская, 21к1. Классический круг 400 м, 4 дорожки, резина достаточно хорошая. Зимой не чистится. Освещение есть, но неяркое. Бесплатный туалет и раздевалки есть рядом в здании бассейна, там же кулер с водой. Самый компанейский стадион, открыт круглосуточно (даже в период всеобщих закрытий), здесь тренируется много студентов: футболисты, черлидеры, биатлонисты, гимнасты и просто ребята на воркауте. На стадионе работающее табло с часами (без секунд).

Набережные

1. Вдоль канала до Москвы
   Самый популярный беговой маршрут в Долгопрудном – вдоль канала. Поскольку тропинка вдоль канала грунтовая, то она сильно зависит от сезона: после сильных дождей местами очень грязно, а зимой бывает очень скользко. Зато в жару там очень комфортно: почти весь маршрут в тени деревьев. Обычно стартуют от парка на ул. Молодежная на юг, в сторону Москвы. До моста (Новое Ленинградское шоссе) около 3,6 км по хорошо утоптанной, но местами очень узкой лесной дорожке. Дальше начинается набережная Левобережного «ЭКО-берег», вся уложенная тротуарным камнем, около 2 км и заканчивается искусственной пальмой. Обычно так и говорят: «Побежали до пальмы» - от парка туда-обратно 11 км. Разнообразить забег можно, возвращаясь по деревянной дорожке ЭКО-берега, которая начинается лестницей от пальмы.
   И еще трюк: мост через канал (трасса М-11 на Питер), под которым мы пробегаем перед "ЭКО-парком" является пешеходным. Можно подняться по железной лесенке, дернуть на себя железную дверь, пересечь канал и побегать по другой его стороне. Если есть настроение, то по обратной стороне канала можно добежать до Ивакино, расположенного аккурат напротив северной оконечности Долгопрудного, при этом длина такого маршрута туда и обратно составит уже около 20 км.
   
   
2. Маршрут до Ховрино
   Продолжением этого маршрута вдоль канала, часто становится путь до м. Ховрино. Из парка «ЭКО-берег» путь лежит направо до ж/д станции Левобережная, откуда по подземному переходу можно попасть в Химкинский лесопарк. Там достаточно большая сеть дорожек, асфальтовых и земляных. Пробежав по пешеходному тоннелю под МКАД, перед вами будет прямая дорога до м. Ховрино (конечная Зеленой ветки). От старта в парке на Молодежной до м. Ховрино почти 8 км. Если возвращаясь, пробежать дальше мимо парка, вдоль канала, можно увидеть старые постройки ЗаградВорот. Затем дорожка приведет вас к воротам закрытого Каменного комбината и выведет к ул. Парковая, откуда рукой подать до парка Мысово. От старта в парке на ул. Молодежная до поворота на Мысово около 3 км.
   
   
3. Следующий маршрут – На островок
   Бежим дальше по ул. Парковая (она тупиковая, и машин там совсем мало), где вам встретится памятник мотоциклистам и велосипедисту рядом с клубом «Ночные волки». Сразу за ним небольшой сквер усадьбы Юсупова: обязательно сверните налево, мимо фонтана, на смотровую площадку с ротондой! Оттуда открывается красивый вид на Ко́товский залив и островок. Далее, мимо Спасской церкви поднимайтесь в горку в сторону ж/д станции Водники. Перед железной дорогой налево, по мостику на остров. Остров можно оббежать почти полностью по кругу: с одной стороны вдоль рыбацких гаражей, а обратно по дороге из бетонных плит. Всего круг от жд станции Водники и обратно вдоль берега – около 4,4 км.
   
   
4. Маршрут «Большой круг»
   Это если вы решили совсем все набережные оббежать. Чем хорошо – не нужно бежать туда-обратно, выходит полумарафон и посмотреть есть что. Обе стороны канала, Химкинский лес, который защищали от трассы на Питер, взлетающие из Шереметьево самолеты. Итак, с островка по ж/д мосту переправляемся на другой берег канала. Там есть узкая пешеходная дорожка и местные постоянно там ходят. Далее через Хлебниково бежим на север, вокруг Нефтяной гавани в Павельцево. Далее, через поселок Клязьма нужно добежать до моста. За ориентир можно взять ЖК "Город набережных", он находится прямо рядом с мостом. По пути обязательно загляните в живописный парк Яковлево. Чтобы попасть на ул. Олимпийская – и далее через небольшие поселки вдоль дороги до большого моста – новой Ленинградки. По нему можно пройти на другой берег – и вернуться вдоль канала в город. Здесь есть трек этого маршрута. Для тех, кому мало километров, этот маршрут можно легко увеличить: забегите в красивый Шереметьевский парк и далее в большой Лобненский лесопарк (описание лесопарка).
   
   
5. Маршрут «До родника»
   Популярный маршрут для спокойной длительной пробежки. Место старта на углу проспекта Пацаева и ул.Дирижабельной. Нужно перебежать ж/д пути в районе ст. Водники, повернуть направо и добежать до ул. Христиановича в новом микрорайоне, где повернуть налево, к заводу «Чистая линия» (или можно перебежать пути на ж/д станции "Долгопрудная" и почти сразу попасть к заводу «Чистая линия»). Далее мимо отеля «Holiday Inn» до пешеходного перехода через Дмитровское шоссе в районе Долгих прудов. Дальше небольшой подъем к Владимирской церкви: эта горка (около 140 м) отмечена как участок в Страве, поэтому в нее часто делают ускорение. На территории церкви, есть хороший родник, где всегда можно попить. Дальше маршрут идет по небольшому парку с Могилой неизвестного солдата перед зданием Водоканала. Пробежав его, поворачиваем налево, а затем направо, в своеобразные «ворота» из труб. Здесь начинается дорога по лесу, с хорошим асфальтом, что позволяет бегать по ней круглый год. Примерно через 2 км от «ворот» будет большая развилка. Если убежать прямо – попадете в деревню Афанасово с необычной красивой церковью на входе. Наш путь на родник лежит налево – к Афанасовскому шоссе, которое пересекаем по переходу и дальше прямо по дороге к Леспромхозу. Здесь нужно не пропустить поворот направо, на тропинку в лес: он отмечен деревянными столбами и табличкой о роднике. Здесь заканчивается асфальт и начинается самый приятный участок по земляной утоптанной дорожке. Мимо Троицкого родника вы точно не пробежите: там из огромных бревен построена часовня, дом с хозяйственными постройками и купальня с раздевалкой, где круглый год холодная вода и можно окунуться. Маршрут составляет около 9 км в одну сторону.
   
   
6. Круг за ж/д станцией Долгопрудная
   Последний год у бегунов, велосипедистов и лыжероллеров стал популярен отрезок дороги к новому микрорайону Северный (7А) от Новодачного шоссе. Транспорта практически нет, новая 2-полосная дорога с широкими тротуарами и велодорожками. Круг вокруг микрорайона до светофора на ул. Ак. Флерова составляет 7800 м. Освещение пока только на половине круга. Попасть на круг можно прямо с ж/д станции Долгопрудная или от конечной автобусной остановки, перейдя ж/д пути по надземному переходу.
   
   
7. Отличным дополнением станет Парк Долгие пруды в Заболотье
   Это настоящая находка для тех, кто не хочет бегать по твердым покрытиям: здесь около 7 км лабиринта уникальных деревянных мостков над землей и водой! Они в отличном состоянии, все с перилами, шириной 1,5-2 метра. Толстые доски отлично амортизируют. В Заболотье очень красиво, огромное количество растений, гнездятся птицы, много мест для отдыха (история усадьбы Заболотье). Парк имеет 3 больших входа: с ул. Академика Флерова (рядом с остановкой автобусов 456, 836, 843 «Долгие пруды», с Долгопрудненского шоссе (перед мостом) и в районе здания ФизТехПарка с улицы Фёдора Дубовицкого. Кроме того, в парк можно попасть с асфальтовой дороги (круга) в районе реки Мерянка.