График занятий: различия между версиями
Содержимое добавлено Содержимое удалено
Нет описания правки |
|||
Строка 9: | Строка 9: | ||
Старт: суббота, 9 утра |
Старт: суббота, 9 утра |
||
Локация: парк на ул. Молодёжная! |
Локация: парк на ул. Молодёжная! |
||
Ссылка: [https://5verst.ru/dolgoprudny/ 5 вёрст Долгопрудный] |
Ссылка: [https://5verst.ru/dolgoprudny/ 5 вёрст Долгопрудный] |
||
Канал в Телеграм: [https://t.me/dolgopa5verst ссылка] |
Канал в Телеграм: [https://t.me/dolgopa5verst ссылка] |
||
Строка 27: | Строка 30: | ||
Время: воскресенье, 7:30 или 8:00 |
Время: воскресенье, 7:30 или 8:00 |
||
Точка старта: станция Долгопрудная |
Точка старта: станция Долгопрудная |
||
Версия от 12:45, 13 августа 2023
Наши активности в клубе:
- 5 вёрст Долгопрудный
- Силовые тренировки
- Длительные тренировки
5 вёрст Долгопрудный
Старт: суббота, 9 утра
Локация: парк на ул. Молодёжная!
Ссылка: 5 вёрст Долгопрудный
Канал в Телеграм: ссылка
Силовые тренироки
Время:
- понедельник, 21:00
- пятница, 20:00
Локация: парк на ул. Молодёжная
Содержание тренировки
- 2 круга силовой работы
- комплекс специальных беговых упражнений
Длительные тренировки
Время: воскресенье, 7:30 или 8:00
Точка старта: станция Долгопрудная
Две группы:
- "Священная длительная" - группа по 6:30-7:00. Дистанция - от 15 до 20 км.
- #hardzepp - группа по 5:00-5:30. Дистанция - от 20 до 25 км.