График занятий: различия между версиями

Содержимое добавлено Содержимое удалено

Линейный

Версия от 12:43, 13 августа 2023

Наши активности в клубе:

Старт: суббота, 9 утра Локация: парк на ул. Молодёжная!

Время:

Локация: парк на ул. Молодёжная

Время: воскресенье, 7:30 или 8:00 Точка старта: станция Долгопрудная

Две группы:

@@ Строка 6: / Строка 6: @@
 * Длительные тренировки
-== 5 вёрст Долгопрудный
+== 5 вёрст Долгопрудный ==
 Старт: суббота, 9 утра
 Локация: парк на ул. Молодёжная!
-== Силовые тренироки
+== Силовые тренироки ==
 Время:
@@ Строка 18: / Строка 18: @@
 Локация: парк на ул. Молодёжная
-=== Содержание тренировки
+=== Содержание тренировки ===
 * 2 круга силовой работы
 * комплекс специальных беговых упражнений
-== Длительные тренировки
+== Длительные тренировки ==
 Время: воскресенье, 7:30 или 8:00
@@ Строка 28: / Строка 28: @@
 Две группы:
-* "Священная длительная" - группа по 6:30-7:00
+* "Священная длительная" - группа по 6:30-7:00. Дистанция - от 15 до 20 км.
-* #hardzepp - группа по 5:00-5:30
+* #hardzepp - группа по 5:00-5:30. Дистанция - от 20 до 25 км.