График занятий: различия между версиями
нет описания правки
(Новая страница: «__NOTOC__ Наши активности в клубе: * 5 вёрст Долгопрудный * Силовые тренировки * Длительные тренировки == 5 вёрст Долгопрудный Старт: суббота, 9 утра Локация: парк на ул. Молодёжная! == Силовые тренироки Время: * понедельник, 21:00 * пятница, 20:00 Локация: парк на ул....») |
Нет описания правки |
||
Строка 6:
* Длительные тренировки
== 5 вёрст Долгопрудный ==
Старт: суббота, 9 утра
Локация: парк на ул. Молодёжная!
== Силовые тренироки ==
Время:
Строка 18:
Локация: парк на ул. Молодёжная
=== Содержание тренировки ===
* 2 круга силовой работы
* комплекс специальных беговых упражнений
== Длительные тренировки ==
Время: воскресенье, 7:30 или 8:00
Строка 28:
Две группы:
* "Священная длительная" - группа по 6:30-7:00. Дистанция - от 15 до 20 км.
* #hardzepp - группа по 5:00-5:30. Дистанция - от 20 до 25 км.
| |||